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Misión
Hacer del Yoga una Práctica Accesible y sin Dogmas, Donde Cada Cuerpo Encuentre su Propia Versión de la Postura y Nadie se Quede Fuera por no Tocar el Suelo con las Manos.
★ Yoga · Santa Marta · Colombia ★
Vuelve a Habitar Tu Cuerpo
Yoga, Respiración y Meditación entre la Sierra Nevada y el Mar. Clases para Todos los Cuerpos, sin Dogmas y sin Postura Perfecta.
El Yoga no Cambia Solo tu Flexibilidad. Cambia Cómo Piensas, Cómo Sientes y Cómo Habitas tu Día.Saranagatha Das
Sobre Mí
Más de una Década sobre el Mat
Soy Saranagatha Das. Llevo Más de Once Años Practicando y Enseñando Yoga, y en Todo Ese Tiempo He Aprendido que la Práctica no se Trata de la Postura Perfecta: se Trata de la Atención que le Pones.
Una Vez que Entras en una Asana, te Centras en la Alineación y en la Respiración e Ignoras el Resto de los Pensamientos. Es un Tipo de Meditación: Cuanto Más la Practicas, Más Tranquila Está tu Mente, sobre la Esterilla y Fuera de Ella.
Todos los Cuerpos Son Bienvenidos. Hay Variaciones y Opciones en Todas las Posturas. Tu Cuerpo, tu Postura, tu Historia.
- Hatha & Vinyasa
- Pranayama
- Meditación
- Sound Healing
- Retiros
Lo que Sostiene la Práctica
Misión, Visión y Propósito
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Visión
Una Comunidad en Santa Marta que Use el Movimiento, la Respiración y el Silencio como Herramientas Cotidianas de Salud Mental, no como un Lujo de Fin de Semana.
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Propósito
Acompañarte a Construir Hábitos que Después Construyan tu Calidad de Vida. Empezamos en el Mat; con el Tiempo, el Resto se Ordena Solo.
La Práctica
Formas de Practicar Juntos
Clases Grupales
Vinyasa y Hatha al Aire Libre, para Todos los Niveles. Variaciones en Cada Postura para que la Clase se Adapte a Ti y no al Revés.
Clases Privadas
Una Práctica Diseñada para tu Cuerpo, tu Ritmo y tus Objetivos. Ideal si Estás Empezando o si Vuelves Después de una Lesión.
Retiros
Días Completos de Yoga, Naturaleza y Descanso en Minca y la Costa. Grupos Pequeños, Ritmo Pausado.
Sound Healing & Baño de Hielo
Empezamos con Yoga y Cuencos para Abrir el Cuerpo y Calmar la Mente. Luego el Hielo: el Sistema Nervioso se Reinicia y el Frío Pasa a Ser Solo Información.
Talleres
Saludo al Sol, Inversiones y Respiración. Sesiones Monográficas para Entender la Técnica desde Dentro.
Yoga Brunch
Práctica Suave por la Mañana y Mesa Compartida Después. La Comunidad También se Construye en la Sobremesa.
Calendario
Cuándo Practicamos
Las Clases de la Semana, en Hora de Colombia. Abajo Tienes Tres Formas de que no se te Pase Ninguna.
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@saranagatha_dasHora de Colombia · GMT−5
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+57 301 427 1833Dónde Practicamos
Santa Marta, entre la Sierra y el Mar
La Sierra Nevada Baja hasta el Caribe en Muy Pocos Kilómetros, y Esa Es Toda la Ventaja. Practicamos al Aire Libre: Lomas con Vista al Mar, Bahías Tranquilas al Amanecer y Shalas de Bambú a la Sombra.
La Práctica, en Imágenes
Asana, Aire Libre, Comunidad
Contacto
¿Nos Vemos en el Mat?
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